Points forts

• Trainers have a triple expertise : They are dramatic art teachers, profesional artists and specialists in corporate training.

Objectifs

• Développer et valoriser son potentiel de communication verbal, paraverbal et nonverbal pour renforcer la qualité de ses échanges
• Se connaître. Exprimer sa personnalité. Se libérer
• Prendre conscience de son image et de l’impact de son savoir-être pour l’optimiser
• Incarner son discours et développer sa singularité pour influencer et convaincre son auditoire
• Partager, motiver et fédérer grâce à un savoir-faire oratoire performant
• Surmonter et maîtriser son trac et son émotivité en public
• Placer et porter sa voix

Programme

Analyser et développer le langage verbal, paraverbal et nonverbal (2h)

• Structurer son discours préparé et immédiat
• Adapter son discours en fonction de ses interlocuteurs, de ses objectifs de communication
• Développer sa singularité pour gagner en aisance à l’oral et en force de persuasion
• Développer la gestuelle et la communication non verbale
• Travail des appuis regards
• Adapter son discours grâce à des capacités d’écoute et de réactivité impactantes)

La Gestion de Stress (1h)

• Comprendre les mécanismes du stress, ses causes et ses conséquences
• Mieux se connaitre. Identifier ses déclencheurs de stress et son attitude face au stress
• (Autodiagnostic). Retrouver la confiance en soi. Gagner en aisance et en efficacité
• Pratiquer les techniques de relaxation
• Gérer une stabilité émotionnelle en situation professionnelle et prendre de la hauteur
• Maîtriser ses émotions sans les annihiler
• Canaliser et focaliser sa concentration pour s’affirmer
• Dépasser ses limites et développer son adaptabilité
• Analyser, restaurer, valoriser son image pour une construction ou une reconstruction de soi

Respiration-souffle-voix (1h)

• Développer sa respiration
• Contrôler sa respiration et son souffle pour optimiser sa prise de parole
• Trouver, placer et porter sa voix en toutes circonstances
• Maitriser sa respiration pour être détendu et contrôler ses réactions physiques
• Utiliser efficacement la respiration pour gérerson émotivité en public et sa concentration

Développer ses capacités d’expression (1h)

• Améliorer son articulation et sa diction pour être plus clair
• Adopter une gestuelle et une intonation adaptées à son message et à ses intentions
• Présenter les thèses /principes / arguments de manière attractive
• Structurer et adapter son discours (préparé ou immédiat)
• Dynamiser et faire passer son message
• Gérer les silences
• Développer sa présence, son charisme
• Donner vie à son texte en rythmant son discours
• Capter et retenir l’attention

Entrainement au discours / à la présentation / à l’entretien / conclusion (2h)

• Préparation au discours (contexte et hors contexte)
• Réaliser et réussir une présentation (avec ou sans support visuel)
• Mises en situation individuelles devant l’objectif de la caméra, décryptage (autoscopie)
• Debrief

Pré-requis

• Pas de pré-requis